節后上班各種累?你可能得了假期綜合征!

      瀏覽:1178次 發表時間:2020-10-09 17:25:40

      簡要:別慌,問題不大,豹豹來支招。

      國慶中秋長假“嗖”一下就過去了,

      一眨眼,2020年假期已經放完啦??!

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      這個假期你是出去浪還是在家宅呢?

      是不是感覺腰酸背痛,提不起勁,

      精神還沒回來呢?


      豹豹掐指一算,

      您可能是患上了“節后綜合征”~

      不過別慌,問題不大,

      我已經為您準備好了療愈指南!



      癥狀一:起床困難


      很多人放假的常態就是每天熬夜,總覺得只要晚上不睡覺,就比別人多賺了點假期。于是到了上班日,晚上睡不著,早上起不來,一整天直打瞌睡,精神萎靡。

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      豹豹支招1:打開手機鬧鐘,每隔5分鐘設置一個,設置10個,然后把手機到手夠不到的地方,必須起床才能關掉。

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      豹豹支招2:身體不動床墊動,物理叫醒so easy!要是這樣你還能睡著,那...那本豹也拿你沒辦法了。

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      癥狀二:急劇肥胖


      假期是胡吃海喝的好借口,平時愛運動的人都暫停了,減肥黨也不再控制飲食,大魚大肉、油炸美食和甜品冰飲通通塞入口中。于是一到上班的時候,問題就來了:行動遲緩吃力不說,身材大了一圈,扣子都扣不上呢。

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      豹豹支招1:買個體重秤,大膽地站上去,看看上面的數值,你就會馬上內疚,管住嘴,動起來了!

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      豹豹支招2:清淡飲食,營養搭配,營造一個良好的用餐環境,行動起來吧兄弟集美們!

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      癥狀三:智商下降


      節假日做了太多攻略,出門想著如何避開堵車及擁擠人群,已耗費所有精力;不出門的親們更是宅家追劇刷電影,絲毫不動腦子。一到上班,便兩眼呆滯,出現無故拖延,忙中出錯的各種癥狀。

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      豹豹支招1:拿出手機,查一下銀行卡、支付寶、微信余額、花唄賬單,可迅速清醒,緩解拖延癥。

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      豹豹支招2:忌浮躁,收心性,下班別追劇了,選個安靜的角落,放松閱讀,提升自我吧。

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      get好豹豹的這些妙招,

      治愈你的假期綜合征,

      滿血復活地去迎接上班日!


      如果都還不奏效的話,

      那建議親前往線下的CBD家居專賣店,

      獲取更詳細的指南方法,

      畢竟有些秘方,

      豹豹可不輕易告訴別人哦~

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